1. Johdanto: Liikunta osana nykyaikaista elämäntapaa Moderni elämä on täynnä kiirettä, aikatauluja ja teknologiaa, joka helpottaa arkea mutta usein myös passivoi meitä. Kun suurin osa työpäivästä kuluu tietokoneen ääressä ja vapaa-aika valuu sosiaalisen median tai suoratoistopalveluiden parissa, kehon luontainen tarve liikkua jää helposti taka-alalle. Samaan aikaan yhä useampi ihminen haluaa […]
liikunta ilman salia
1 post